Калории на храни

Изберете храна за подробна хранителна информация или използвайте търсачката за 300+ храни.

Месо

Пилешко филе (варено)
165 kcal · P:31г · F:3.6г · C:0г
Пилешко филе (печено)
187 kcal · P:30г · F:6.5г · C:0г

Риба

Сьомга
208 kcal · P:20г · F:13г · C:0г
Тон (консерва)
116 kcal · P:26г · F:1г · C:0г

Млечни

Яйце (варено)
155 kcal · P:13г · F:11г · C:1г
Извара
72 kcal · P:11г · F:1г · C:4г
Кисело мляко 3.6%
63 kcal · P:3.5г · F:3.6г · C:4.5г

Зърнени

Ориз (варен)
130 kcal · P:2.7г · F:0.3г · C:28г
Овесени ядки
389 kcal · P:17г · F:7г · C:66г

Плодове

Банан
89 kcal · P:1.1г · F:0.3г · C:23г
Ябълка
52 kcal · P:0.3г · F:0.2г · C:14г
Авокадо
160 kcal · P:2г · F:15г · C:9г

Зеленчуци

Броколи
34 kcal · P:2.8г · F:0.4г · C:7г
Спанак
23 kcal · P:2.9г · F:0.4г · C:3.6г

Ядки

Бадеми
579 kcal · P:21г · F:50г · C:22г
Орехи
654 kcal · P:15г · F:65г · C:14г

Бобови

Леща (варена)
116 kcal · P:9г · F:0.4г · C:20г
Нахут (варен)
164 kcal · P:9г · F:2.6г · C:27г

Масла

Зехтин
884 kcal · P:0г · F:100г · C:0г

Сладки

Мед
304 kcal · P:0.3г · F:0г · C:82г