🍽 Калории на храни — пълна таблица
Търсете сред 300+ храни. Стойностите са на 100 грама. Може да филтрирате по категория.
Кликнете на заглавие за сортиране
| Храна ↕ | Kcal ↕ | Протеин | Мазнини | Въглех. | Фибри | Категория |
|---|
🔢 Калкулатор по порция
Как да използвате таблицата
Стойностите са на 100 грама сурова/необработена храна (освен ако не е посочено друго). За да изчислите калории за конкретна порция, кликнете на храна от таблицата и въведете грамажа в калкулатора по-горе.
За по-пълно планиране на храненето, използвайте нашия Макронутриенти калкулатор или Генератор на дневно меню.
⚠ Стойностите са ориентировъчни. Реалното съдържание зависи от сорт, произход и начин на приготвяне.