Спанак — калории и хранителна стойност
Хранителна стойност на 100 грама Спанак.
23
калории
2.9г
Протеин
0.4г
Мазнини
3.6г
Въглехидрати
Порции
| Порция | Грамаж | Калории |
|---|---|---|
| 100 грама | 100г | 23 kcal |
| Половин порция | 50г | 12 kcal |
| Голяма порция | 150г | 35 kcal |
| Двойна порция | 200г | 46 kcal |
Подходящ при отслабване?
✅ Ниско калоричен продукт — отлично за диета!
Изчислете дневната си нужда с калорийния калкулатор и вижте рецепти за отслабване с този продукт.