🥦 Салата
Цезар салата с пилешко
Лесна и вкусна салата за отслабване — само 350 калории на порция.
350
калории
30г
🥩 Протеин
18г
🥑 Мазнини
16г
🍞 Въглехидрати
15 мин
⏱ Време
📝 Необходими продукти
- 120г пилешко
- 100г айсберг
- 20г пармезан
- 1 с.л. дресинг цезар
🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт
🍳 Начин на приготвяне
Запечете пилешкото, нарежете. Смесете с айсберга и пармезана.
📊 Хранителна стойност на порция
| Калории | 350 kcal |
| Протеин | 30 г |
| Мазнини | 18 г |
| Въглехидрати | 16 г |
| Време за приготвяне | 15 минути |
* Стойностите са приблизителни
💡 Съвети за тази рецепта
- Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
- Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
- Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план
💊 Витамини и минерали
При калориен дефицит може да ви липсват важни микроелементи. Допълнете диетата си разумно.
СМАРТХИТ IV ВИТАМИН D3+K2 30 мл
16.31 лв.
НОРДЕЙД Спрей желязо 2,5 мг. 30мл.
12.22 лв.
НЕЙЧЪРАЛ ФАКТОРС Магнезий бисциглинат 200 мг x 290
27.61 лв.
Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.
🍳 Подобни рецепти
🥦 Салата
Салата с тон и боб
280 kcal
🥩 22г
⏱ 10мин
🥦 Салата
Гръцка салата
200 kcal
🥩 6г
⏱ 10мин
🥦 Салата
Салата с нахут и авокадо
340 kcal
🥩 12г
⏱ 10мин
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.