🥦 Салата
Шопска салата
Лесна и вкусна салата за отслабване — само 120 калории на порция.
120
калории
5г
🥩 Протеин
8г
🥑 Мазнини
7г
🍞 Въглехидрати
10 мин
⏱ Време
📝 Необходими продукти
- 2 домата
- 1 краставица
- 1 чушка
- 50г сирене
- зехтин
🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт
🍳 Начин на приготвяне
Нарежете зеленчуците. Настържете сиренето отгоре. Полейте със зехтин.
📊 Хранителна стойност на порция
| Калории | 120 kcal |
| Протеин | 5 г |
| Мазнини | 8 г |
| Въглехидрати | 7 г |
| Време за приготвяне | 10 минути |
* Стойностите са приблизителни
💡 Съвети за тази рецепта
- Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
- Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
- Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план
💊 Витамини и минерали
При калориен дефицит може да ви липсват важни микроелементи. Допълнете диетата си разумно.
СМАРТХИТ IV ВИТАМИН D3+K2 30 мл
16.31 лв.
S&H Витамин Б17 капс. х 120
28.59 лв.
НАУ ФУДС Витамин Б6 100мг. х100
7.13 лв.
Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.
🍳 Подобни рецепти
🥦 Салата
Салата с тон и боб
280 kcal
🥩 22г
⏱ 10мин
🥦 Салата
Салата с нахут и авокадо
340 kcal
🥩 12г
⏱ 10мин
🥦 Салата
Гръцка салата
200 kcal
🥩 6г
⏱ 10мин
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.