🥦 Салата

Салата с нахут и авокадо

Лесна и вкусна салата за отслабване — само 340 калории на порция.

340
калории
12г
🥩 Протеин
18г
🥑 Мазнини
32г
🍞 Въглехидрати
10 мин
⏱ Време

📝 Необходими продукти

  • 80г нахут варен
  • 1/2 авокадо
  • домат
  • краставица
  • лимон

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Нарежете всичко. Смесете и полейте с лимонов сок.

📊 Хранителна стойност на порция

Калории340 kcal
Протеин12 г
Мазнини18 г
Въглехидрати32 г
Време за приготвяне10 минути

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

💊 Витамини и минерали

При калориен дефицит може да ви липсват важни микроелементи. Допълнете диетата си разумно.

JG® Spirit 10 л. Концентрат за фаянс, теракота, мозайка, санитария, хром-никел и други киселиноустойчиви повърхности — добавка за отслабване
JG® Spirit 10 л. Концентрат за фаянс, теракота, мо
41.34 лв.
СОЛГАР ЕСТЕР-Ц ВИТАМИН Ц 1000 мг.таблети x 30 — добавка за отслабване
СОЛГАР ЕСТЕР-Ц ВИТАМИН Ц 1000 мг.таблети x 30
19.20 лв.
СОЛГАР Мултивитамини за жени табл. х 60  — добавка за отслабване
СОЛГАР Мултивитамини за жени табл. х 60
30.50 лв.
Виж всички →

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.

🍳 Подобни рецепти

Facebook Viber
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.