🍲 Обяд
Телешко с печен сладък картоф
Лесна и вкусна обяд за отслабване — само 400 калории на порция.
400
калории
32г
🥩 Протеин
10г
🥑 Мазнини
42г
🍞 Въглехидрати
35 мин
⏱ Време
📝 Необходими продукти
- 130г телешко постно
- 150г сладък картоф
- зелена салата
🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт
🍳 Начин на приготвяне
Запечете телешкото. Нарежете сладкия картоф и печете 25мин на 200°.
📊 Хранителна стойност на порция
| Калории | 400 kcal |
| Протеин | 32 г |
| Мазнини | 10 г |
| Въглехидрати | 42 г |
| Време за приготвяне | 35 минути |
* Стойностите са приблизителни
💡 Съвети за тази рецепта
- Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
- Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
- Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план
🍫 Диетични снакове
Балансирани снакове с контролирани калории — перфектни между храненията при диета.
Кутия ЕнерЗона Обяд Черен Шоколад - 25 броя
67.86 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Бисквитка и Шоколад 25 бр.
34.70 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Карамел 25 бр.
67.86 лв.
Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.
🍳 Подобни рецепти
🍲 Обяд
Пилешко филе с ориз и броколи
420 kcal
🥩 38г
⏱ 30мин
🍲 Обяд
Нахут с печени зеленчуци
350 kcal
🥩 14г
⏱ 35мин
🍲 Обяд
Пуешко месо с елда
380 kcal
🥩 35г
⏱ 25мин
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.