🍲 Обяд

Леща яхния

Лесна и вкусна обяд за отслабване — само 320 калории на порция.

320
калории
18г
🥩 Протеин
🥑 Мазнини
52г
🍞 Въглехидрати
40 мин
⏱ Време

📝 Необходими продукти

  • 100г леща
  • 1 морков
  • 1 лук
  • 1 домат
  • подправки

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Сварете лещата. Задушете лука и моркова, добавете домата. Смесете и подправете.

📊 Хранителна стойност на порция

Калории320 kcal
Протеин18 г
Мазнини3 г
Въглехидрати52 г
Време за приготвяне40 минути

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

🍫 Диетични снакове

Балансирани снакове с контролирани калории — перфектни между храненията при диета.

НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Шам Фъстък - кутия 30 бр. — добавка за отслабване
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Шам Фъстък - кутия 30
54.00 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Карамел 25 бр. — добавка за отслабване
Кутия ЕнерЗона Обяд Карамел 25 бр.
67.86 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Черен Шоколад - 25 броя — добавка за отслабване
Кутия ЕнерЗона Обяд Черен Шоколад - 25 броя
67.86 лв.
Виж всички →

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.

🍳 Подобни рецепти

Facebook Viber
Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.