🍲 Обяд

Нахут с печени зеленчуци

Лесна и вкусна обяд за отслабване — само 350 калории на порция.

350
калории
14г
🥩 Протеин
10г
🥑 Мазнини
48г
🍞 Въглехидрати
35 мин
⏱ Време

📝 Необходими продукти

  • 100г нахут
  • 200г зеленчуци (чушки
  • тиквички
  • лук)
  • 1 с.л. зехтин

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Печете зеленчуците 25 мин на 200°. Добавете нахута и зехтина.

📊 Хранителна стойност на порция

Калории350 kcal
Протеин14 г
Мазнини10 г
Въглехидрати48 г
Време за приготвяне35 минути

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

🍫 Диетични снакове

Балансирани снакове с контролирани калории — перфектни между храненията при диета.

НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Солен Карамел - кутия 30 бр. — добавка за отслабване
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Солен Карамел - кутия
54.00 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Бисквитка и Шоколад 25 бр. — добавка за отслабване
Кутия ЕнерЗона Обяд Бисквитка и Шоколад 25 бр.
34.70 лв.
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Лешник - кутия 30 бр. — добавка за отслабване
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Лешник - кутия 30 бр.
54.00 лв.
Виж всички →

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.

🍳 Подобни рецепти

Facebook Viber
Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.