🍲 Обяд

Пилешко филе с ориз и броколи

Лесна и вкусна обяд за отслабване — само 420 калории на порция.

420
калории
38г
🥩 Протеин
🥑 Мазнини
48г
🍞 Въглехидрати
30 мин
⏱ Време

📝 Необходими продукти

  • 150г пилешко
  • 70г ориз
  • 150г броколи
  • 1 ч.л. зехтин

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Запечете пилешкото. Сварете ориза и броколите на пара. Полейте със зехтин.

📊 Хранителна стойност на порция

Калории420 kcal
Протеин38 г
Мазнини8 г
Въглехидрати48 г
Време за приготвяне30 минути

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

🍫 Диетични снакове

Балансирани снакове с контролирани калории — перфектни между храненията при диета.

Кутия ЕнерЗона Обяд Карамел 25 бр. — добавка за отслабване
Кутия ЕнерЗона Обяд Карамел 25 бр.
67.86 лв.
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Солен Карамел - кутия 30 бр. — добавка за отслабване
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Солен Карамел - кутия
54.00 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Черен Шоколад - 25 броя — добавка за отслабване
Кутия ЕнерЗона Обяд Черен Шоколад - 25 броя
67.86 лв.
Виж всички →

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.

🍳 Подобни рецепти

Facebook Viber
Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.