🌙 Вечеря

Супа от леща и куркума

Лесна и вкусна вечеря за отслабване — само 260 калории на порция.

260
калории
16г
🥩 Протеин
🥑 Мазнини
38г
🍞 Въглехидрати
30 мин
⏱ Време

📝 Необходими продукти

  • 80г леща
  • 1 морков
  • 1 лук
  • 1 ч.л. куркума
  • джинджифил

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Сварете лещата с нарязаните зеленчуци. Добавете куркумата. Блендирайте.

📊 Хранителна стойност на порция

Калории260 kcal
Протеин16 г
Мазнини3 г
Въглехидрати38 г
Време за приготвяне30 минути

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

🐟 Омега-3 мастни киселини

Омега-3 подпомага метаболизма, намалява възпалението и подобрява инсулиновата чувствителност при диета.

НОРСАН ОМЕГА-3 АРКТИС КАПСУЛИ Х120 — добавка за отслабване
НОРСАН ОМЕГА-3 АРКТИС КАПСУЛИ Х120
18.20 лв.
НАУ Омега-3 х 100 капс. — добавка за отслабване
НАУ Омега-3 х 100 капс.
12.27 лв.
ЕнерЗона Омега 3 RX 1 гр 210 капс — добавка за отслабване
ЕнерЗона Омега 3 RX 1 гр 210 капс
94.55 лв.
Виж всички →

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.

🍳 Подобни рецепти

Facebook Viber
Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.