🌙 Вечеря

Печена пъстърва с лимон

Лесна и вкусна вечеря за отслабване — само 250 калории на порция.

250
калории
28г
🥩 Протеин
12г
🥑 Мазнини
🍞 Въглехидрати
25 мин
⏱ Време

📝 Необходими продукти

  • 180г пъстърва
  • лимон
  • магданоз
  • сол

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Поръсете рибата с лимонов сок и магданоз. Печете 20мин на 180°.

📊 Хранителна стойност на порция

Калории250 kcal
Протеин28 г
Мазнини12 г
Въглехидрати4 г
Време за приготвяне25 минути

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

🐟 Омега-3 мастни киселини

Омега-3 подпомага метаболизма, намалява възпалението и подобрява инсулиновата чувствителност при диета.

НОРСАН ОМЕГА-3 ЖЕЛИРАНИ РИБКИ ВЕГАН Х45 ПЛОДОЕВ  — добавка за отслабване
НОРСАН ОМЕГА-3 ЖЕЛИРАНИ РИБКИ ВЕГАН Х45 ПЛОДОЕВ
28.07 лв.
КЕТОДЖЕРД  ГЕЛ течни сашета 15.5 г х 20 с подсладител ОМЕГА ФАРМА — добавка за отслабване
КЕТОДЖЕРД ГЕЛ течни сашета 15.5 г х 20 с подслади
22.93 лв.
МЬОЛЕРС ОМЕГА 3 Желирани рибки КОЛА Х 36 — добавка за отслабване
МЬОЛЕРС ОМЕГА 3 Желирани рибки КОЛА Х 36
15.80 лв.
Виж всички →

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.

🍳 Подобни рецепти

Facebook Viber
Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.