🌙 Вечеря

Печена пъстърва с лимон

Лесна и вкусна вечеря за отслабване — само 250 калории на порция.

250
калории
28г
🥩 Протеин
12г
🥑 Мазнини
4г
🍞 Въглехидрати
25 мин
⏱ Време

📝 Необходими продукти

  • 180г пъстърва
  • лимон
  • магданоз
  • сол

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Поръсете рибата с лимонов сок и магданоз. Печете 20мин на 180°.

📊 Хранителна стойност на порция

Калории250 kcal
Протеин28 г
Мазнини12 г
Въглехидрати4 г
Време за приготвяне25 минути

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

🐟 Омега-3 мастни киселини

Омега-3 подпомага метаболизма, намалява възпалението и подобрява инсулиновата чувствителност при диета.

ЕнерЗона Омега 3 RX Течна Форма — добавка за отслабване
ЕнерЗона Омега 3 RX Течна Форма
48.55 лв.
НЕЙЧЪРАЛ ФАКТОРС Омега-3 тройна концентрация 900 мг капс. х30 — добавка за отслабване
НЕЙЧЪРАЛ ФАКТОРС Омега-3 тройна концентрация 900 м
20.40 лв.
МЬОЛЕРС ОМЕГА 3 Желирани рибки КОЛА Х 36 — добавка за отслабване
МЬОЛЕРС ОМЕГА 3 Желирани рибки КОЛА Х 36
15.80 лв.
Виж всички →

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.

🍳 Подобни рецепти

Facebook Viber
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.