🌙 Вечеря

Салата с варени яйца и тон

Лесна и вкусна вечеря за отслабване — само 300 калории на порция.

300
калории
28г
🥩 Протеин
16г
🥑 Мазнини
🍞 Въглехидрати
10 мин
⏱ Време

📝 Необходими продукти

  • 2 варени яйца
  • 80г тон
  • 150г микс салата
  • маслини 10г
  • 1 ч.л. зехтин

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Нарежете яйцата. Подредете с тона и зеленчуците. Полейте.

📊 Хранителна стойност на порция

Калории300 kcal
Протеин28 г
Мазнини16 г
Въглехидрати8 г
Време за приготвяне10 минути

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

🐟 Омега-3 мастни киселини

Омега-3 подпомага метаболизма, намалява възпалението и подобрява инсулиновата чувствителност при диета.

ЕнерЗона Омега 3 RX 1 гр 210 капс — добавка за отслабване
ЕнерЗона Омега 3 RX 1 гр 210 капс
94.55 лв.
ЕнерЗона Омега RX 1 гр 60 капс — добавка за отслабване
ЕнерЗона Омега RX 1 гр 60 капс
31.65 лв.
ПРОЛАКТИС ИВУ сашета 4 г х 10 ОМЕГА ФАРМА — добавка за отслабване
ПРОЛАКТИС ИВУ сашета 4 г х 10 ОМЕГА ФАРМА
21.89 лв.
Виж всички →

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.

🍳 Подобни рецепти

Facebook Viber
Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.