🥤 Смути

Смути за детокс

Лесна и вкусна смути за отслабване — само 130 калории на порция.

130
калории
🥩 Протеин
🥑 Мазнини
28г
🍞 Въглехидрати
5 мин
⏱ Време

📝 Необходими продукти

  • 1/2 краставица
  • мента
  • джинджифил
  • лимон
  • 1 ч.л. мед
  • вода

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Блендирайте всичко с 250мл вода и лед.

📊 Хранителна стойност на порция

Калории130 kcal
Протеин3 г
Мазнини1 г
Въглехидрати28 г
Време за приготвяне5 минути

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

🥩 Протеини за отслабване

Високият прием на протеин запазва мускулната маса при калориен дефицит и повишава ситостта.

Енервит ® 100% Суроватъчен Протеин Ванилия — добавка за отслабване
Енервит ® 100% Суроватъчен Протеин Ванилия
10.97 лв.
ЕнерЗона ® Млечен Протеин — добавка за отслабване
ЕнерЗона ® Млечен Протеин
9.15 лв.
ЕнерЗона ®Веган Протеин — добавка за отслабване
ЕнерЗона ®Веган Протеин
9.15 лв.
Виж всички →

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.

🍳 Подобни рецепти

Facebook Viber
Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.