Смути боул с банан и спанак

📝 Необходими продукти

• 1 банан замразен
• 50г спанак
• 150мл мляко
• 10г овес
• 5 ягоди

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Блендирайте банана, спанака и млякото. Сложете в купа, декорирайте с овес и ягоди.

📊 Хранителна стойност на порция

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

• Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
• Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
• Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план

🥩 Протеини за отслабване

Високият прием на протеин запазва мускулната маса при калориен дефицит и повишава ситостта.

ЕнерЗона ®Веган Протеин

17.89 лв.

Енервит ® 100% Суроватъчен Протеин Какао

34.10 лв.

ПРИМА Бърз Домашен Тест с-реактивен протеин (CRP)

13.50 лв.

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.