Смути боул с банан и спанак

📝 Необходими продукти

• 1 банан замразен
• 50г спанак
• 150мл мляко
• 10г овес
• 5 ягоди

🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт

🍳 Начин на приготвяне

Блендирайте банана, спанака и млякото. Сложете в купа, декорирайте с овес и ягоди.

📊 Хранителна стойност на порция

* Стойностите са приблизителни

💡 Съвети за тази рецепта

• Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
• Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
• Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план

🥩 Протеини за отслабване

Високият прием на протеин запазва мускулната маса при калориен дефицит и повишава ситостта.

Енервит Суроватъчен протеин Солен Карамел

19.90 лв.

ЕнерЗона ®Веган Протеин

17.89 лв.

Енервит Суроватъчен протеин Бял шоколад

19.90 лв.

Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.