🍎 Снак
Протеинов шейк с банан
Лесна и вкусна снак за отслабване — само 200 калории на порция.
200
калории
25г
🥩 Протеин
3г
🥑 Мазнини
22г
🍞 Въглехидрати
3 мин
⏱ Време
📝 Необходими продукти
- 1 скуп протеин
- 1/2 банан
- 200мл вода
🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт
🍳 Начин на приготвяне
Блендирайте всичко 30 секунди.
📊 Хранителна стойност на порция
| Калории | 200 kcal |
| Протеин | 25 г |
| Мазнини | 3 г |
| Въглехидрати | 22 г |
| Време за приготвяне | 3 минути |
* Стойностите са приблизителни
💡 Съвети за тази рецепта
- Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
- Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
- Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план
🍫 Диетични снакове
Балансирани снакове с контролирани калории — перфектни между храненията при диета.
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Лешник - кутия 30 бр.
54.00 лв.
НОВО! ЕнерЗона ® Обяд Кокос - кутия 25 бр.
74.00 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Карамел 25 бр.
72.46 лв.
Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.
🍳 Подобни рецепти
🍎 Снак
30г бадеми
174 kcal
🥩 6г
⏱ 1мин
🍎 Снак
Ябълка с фъстъчено масло
160 kcal
🥩 4г
⏱ 2мин
🍎 Снак
Селъри стикс с крема сирене
100 kcal
🥩 3г
⏱ 3мин
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.