🍎 Снак
Протеинов шейк с банан
Лесна и вкусна снак за отслабване — само 200 калории на порция.
200
калории
25г
🥩 Протеин
3г
🥑 Мазнини
22г
🍞 Въглехидрати
3 мин
⏱ Време
📝 Необходими продукти
- 1 скуп протеин
- 1/2 банан
- 200мл вода
🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт
🍳 Начин на приготвяне
Блендирайте всичко 30 секунди.
📊 Хранителна стойност на порция
| Калории | 200 kcal |
| Протеин | 25 г |
| Мазнини | 3 г |
| Въглехидрати | 22 г |
| Време за приготвяне | 3 минути |
* Стойностите са приблизителни
💡 Съвети за тази рецепта
- Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
- Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
- Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план
🍫 Диетични снакове
Балансирани снакове с контролирани калории — перфектни между храненията при диета.
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Шам Фъстък - кутия 30
54.00 лв.
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Кокос - кутия 30 бр.
54.00 лв.
ЕнерЗона Смути Баланс ® Бисквитка
16.85 лв.
Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.
🍳 Подобни рецепти
🍎 Снак
Ябълка с фъстъчено масло
160 kcal
🥩 4г
⏱ 2мин
🍎 Снак
Варено яйце с краставица
90 kcal
🥩 7г
⏱ 5мин
🍎 Снак
Извара с ягоди
90 kcal
🥩 10г
⏱ 3мин
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.