🍲 Супа
Гъбена крем супа
Лесна и вкусна супа за отслабване — само 150 калории на порция.
150
калории
6г
🥩 Протеин
6г
🥑 Мазнини
16г
🍞 Въглехидрати
25 мин
⏱ Време
📝 Необходими продукти
- 200г гъби
- 1 лук
- чесън
- 50мл мляко
- копър
🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт
🍳 Начин на приготвяне
Задушете гъбите с лука. Добавете вода. Блендирайте с мляко.
📊 Хранителна стойност на порция
| Калории | 150 kcal |
| Протеин | 6 г |
| Мазнини | 6 г |
| Въглехидрати | 16 г |
| Време за приготвяне | 25 минути |
* Стойностите са приблизителни
💡 Съвети за тази рецепта
- Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
- Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
- Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план
🔥 Добавки за отслабване
Специално подбрани продукти, които може да подпомогнат вашата диета — от L-карнитин до диетични снакове.
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Лешник - кутия 30 бр.
54.00 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Бисквитка и Шоколад 25 бр.
34.70 лв.
ЕнерЗона Смути Баланс ® Бисквитка
16.85 лв.
Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.
🍳 Подобни рецепти
🍲 Супа
Крем супа от броколи
180 kcal
🥩 10г
⏱ 25мин
🍲 Супа
Пилешки бульон с фиде
160 kcal
🥩 14г
⏱ 30мин
🍲 Супа
Супа от червена леща
200 kcal
🥩 12г
⏱ 25мин
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.