🍲 Супа
Гъбена крем супа
Лесна и вкусна супа за отслабване — само 150 калории на порция.
150
калории
6г
🥩 Протеин
6г
🥑 Мазнини
16г
🍞 Въглехидрати
25 мин
⏱ Време
📝 Необходими продукти
- 200г гъби
- 1 лук
- чесън
- 50мл мляко
- копър
🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт
🍳 Начин на приготвяне
Задушете гъбите с лука. Добавете вода. Блендирайте с мляко.
📊 Хранителна стойност на порция
| Калории | 150 kcal |
| Протеин | 6 г |
| Мазнини | 6 г |
| Въглехидрати | 16 г |
| Време за приготвяне | 25 минути |
* Стойностите са приблизителни
💡 Съвети за тази рецепта
- Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
- Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
- Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план
🔥 Добавки за отслабване
Специално подбрани продукти, които може да подпомогнат вашата диета — от L-карнитин до диетични снакове.
НАУ ФУДС Ацетил-Л Карнитин х 50 капс
12.31 лв.
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Солен Карамел - кутия
63.00 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Карамел 25 бр.
72.46 лв.
Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.
🍳 Подобни рецепти
🍲 Супа
Доматена супа
120 kcal
🥩 3г
⏱ 20мин
🍲 Супа
Супа от червена леща
200 kcal
🥩 12г
⏱ 25мин
🍲 Супа
Пилешки бульон с фиде
160 kcal
🥩 14г
⏱ 30мин
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.