🍲 Супа
Доматена супа
Лесна и вкусна супа за отслабване — само 120 калории на порция.
120
калории
3г
🥩 Протеин
4г
🥑 Мазнини
18г
🍞 Въглехидрати
20 мин
⏱ Време
📝 Необходими продукти
- 4 домата
- 1 лук
- 1 морков
- чесън
- босилек
- 1 ч.л. зехтин
🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт
🍳 Начин на приготвяне
Задушете лука и моркова. Добавете доматите. Варете 15мин. Блендирайте.
📊 Хранителна стойност на порция
| Калории | 120 kcal |
| Протеин | 3 г |
| Мазнини | 4 г |
| Въглехидрати | 18 г |
| Време за приготвяне | 20 минути |
* Стойностите са приблизителни
💡 Съвети за тази рецепта
- Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
- Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
- Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план
🔥 Добавки за отслабване
Специално подбрани продукти, които може да подпомогнат вашата диета — от L-карнитин до диетични снакове.
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Кокос - кутия 30 бр.
63.00 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Черен Шоколад - 25 броя
67.86 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Карамел 25 бр.
72.46 лв.
Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.
🍳 Подобни рецепти
🍲 Супа
Супа от червена леща
200 kcal
🥩 12г
⏱ 25мин
🍲 Супа
Гъбена крем супа
150 kcal
🥩 6г
⏱ 25мин
🍲 Супа
Крем супа от броколи
180 kcal
🥩 10г
⏱ 25мин
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.