🍲 Супа
Доматена супа
Лесна и вкусна супа за отслабване — само 120 калории на порция.
120
калории
3г
🥩 Протеин
4г
🥑 Мазнини
18г
🍞 Въглехидрати
20 мин
⏱ Време
📝 Необходими продукти
- 4 домата
- 1 лук
- 1 морков
- чесън
- босилек
- 1 ч.л. зехтин
🎯 Порция: 1 | Грамажите са за суров продукт
🍳 Начин на приготвяне
Задушете лука и моркова. Добавете доматите. Варете 15мин. Блендирайте.
📊 Хранителна стойност на порция
| Калории | 120 kcal |
| Протеин | 3 г |
| Мазнини | 4 г |
| Въглехидрати | 18 г |
| Време за приготвяне | 20 минути |
* Стойностите са приблизителни
💡 Съвети за тази рецепта
- Може да подготвите продуктите предната вечер за бърз meal prep
- Комбинирайте с калорийния калкулатор за да впишете в дневния си план
- Вижте готовите менюта за пълен 7-дневен план
🔥 Добавки за отслабване
Специално подбрани продукти, които може да подпомогнат вашата диета — от L-карнитин до диетични снакове.
НОВО! ЕнерЗона Снак Баланс ® Черен Шоколад - кутия
54.00 лв.
ЛЕКОВИТА КЕТОКАРНИТИН 25МЛ АМП. Х 10
7.96 лв.
Кутия ЕнерЗона Обяд Карамел 25 бр.
67.86 лв.
Този сайт съдържа партньорски линкове. При покупка чрез тях може да получим комисиона, без това да оскъпява продукта за вас.
🍳 Подобни рецепти
🍲 Супа
Пилешки бульон с фиде
160 kcal
🥩 14г
⏱ 30мин
🍲 Супа
Супа от червена леща
200 kcal
🥩 12г
⏱ 25мин
🍲 Супа
Гъбена крем супа
150 kcal
🥩 6г
⏱ 25мин
⚠ Калориите са приблизителни. Консултирайте се с диетолог за индивидуален хранителен план.