🥦 Колко фибри на ден
Избери пол за препоръчителната дневна доза фибри.
🛒 Фибри и добавки
СОЛГАР Естер C ВИТАМИН C 1000 mg x 90 табл
40.85€
СОЛГАР Витамин Ц с шипки табл. 1500 мг. х 90
27.56€
НАТУРПРОДУКТ ДЕТРИКАЛ МАКС 1400 ВИТАМИН D3 Спрей 20 мл.
10.20€
ПРИМА Бърз Домашен Тест витамин D
13.50€
СОЛГАР Мултивитамини за жени табл. х 60
30.50€
НАУ ФУДС Витамин А 25000 iu х 100
6.71€
🔗 Съдържа партньорски връзки.
❓ Често задавани въпроси
Как фибрите помагат при отслабване?
Фибрите набъбват в стомаха и удължават ситостта, забавят усвояването на захарта и подхранват полезните чревни бактерии.
Какво става при твърде малко фибри?
Недостигът води до запек, чест глад и по-нестабилна кръвна захар. Повечето западни диети са бедни на фибри.
Как да увелича фибрите без дискомфорт?
Увеличавай постепенно и пий повече вода. Рязкото добавяне на много фибри може да причини подуване и газове.